今年の８月は雨と涼しく感じる日が多かったですね。
体重は７１キロ台、体脂肪率は１８％台に突入。
順調に落ちてきました。
そして半年ぶりのバスケをいきなり試合をしましたがHIIT4分、自重トレをしていたおかげでかなり動くことができました。
嬉しい誤算でした(笑)。
今度は世田谷区の大会があるので２０点と勝利を目標に頑張ります！
年は関係ありません！！
・21日(月)、23日(水)は祝日のため休診
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9月休診・夏休みのお知らせ
- 公開日：
執筆者：菅谷成彦
菅谷バランス治療院 院長
腰痛に悩まされながらバスケをしていた、学生時代に出会った整体の先生の所で「山に登ることがもうできないとあきらめていましたが先生のおかげで登ることができました。本当にありがとうございます。」というハガキを見かけ、こんなに人の役に立てる仕事があるのだと胸に響き、この道に入りました。
皆さんが今現在抱えている痛みや不調から解放されて、やりたくてもできなかったことにチャレンジできる前向きで元気に楽しく動ける人になって欲しいと思っております。