今年は梅雨らしい雨の多い日が続いていますね。
湿気さえなければと言いたくなる季節です(笑)。
・20日(月)は祝日のため休診
季節の変わり目は体調を崩しやすいので、睡眠を意識して増やす、お風呂に入り体を温めることをしてみましょう。
私はおなか周りの脂肪を落とすために食生活と運動をスタートして1ヶ月。
体重３キロ減、体脂肪率２４％から２１％まで減少。
目標の体重まであと３キロ、体脂肪率１８％まで頑張ります！！
HP制作：株式会社ビッグオアシス
7月休診のお知らせ
- 公開日：
執筆者：菅谷成彦
菅谷バランス治療院 院長
腰痛に悩まされながらバスケをしていた、学生時代に出会った整体の先生の所で「山に登ることがもうできないとあきらめていましたが先生のおかげで登ることができました。本当にありがとうございます。」というハガキを見かけ、こんなに人の役に立てる仕事があるのだと胸に響き、この道に入りました。
皆さんが今現在抱えている痛みや不調から解放されて、やりたくてもできなかったことにチャレンジできる前向きで元気に楽しく動ける人になって欲しいと思っております。