「お知らせ」の記事一覧｜世田谷区の整体院なら菅谷バランス治療院

今年も残り２か月になりました。 秋があっという間に過ぎ暖房が必要な季節になりました。 運動のしやすい時期ですね。 興味のあることからチャレンジしてみましょう！！ 楽しくなければまた新たなことにチャレンジしてみましょう！！ […]

暑かった日々も終わり、過ごしやすい気候になってきました。 これからの季節は夏の疲れが出てきますので、 ・お風呂に入る ・睡眠時間を増やす ・軽く運動する（ウォーキングなど） で元気に過ごせるようにしましょう！！ ・１３日 […]

暑い暑い８月が終わりましたが暑さは終わりません、、、 外にいることもあったせいか暑さに慣れた感じもあります。 ただ日焼け止めクリームは必須です！ 塗るだけでかなり身体の負担が減ります。 ・１５日(月)は祝日のため休診 汗 […]

先月から始めた夏での入浴。 おかげさまで調子がいい感じです！！ あとは睡眠時間を増やしていることもいい感じですね。 あとは体重が減れば最高です(笑)。 ・11日(月)～15日(金)まで夏休み ・16日(土)より通常通り診 […]

暑い暑い季節がやってきました！ 今年の夏はできる限りお風呂に浸かるようにしようと思っております。 ・21日(月)は祝日のため ・23日(水)、25日(金)は研修のため お休みさせていただきます。よろしくお願いいたします。 […]

6月になりました。 最近お客さんから教えていただいたCOTEN RADIO（コテンラジオ）という歴史を面白く学ぶコンテンツに嵌っております。 YouTubeやPodcast、Voicyなどで聞くことができます。 是非一度 […]

今年の桜は長い期間楽しめました。 GWは皆さまはどのようにおすごしでしょうか？ 治療院から近くにある馬事公苑では5月3日(土)～5日(月)でホースショーのイベントがあります。 馬が近くで見れるのでおすすめです！！ ・3日 […]

桜が満開になりました。 千歳船橋から農大に向かう千歳通りの桜並木がきれいに咲いてます。 おすすめスポットです！！ ・5日土曜日はお休みさせていただきます。 ・6日日曜日ですが土曜日の代わりに診療します。 4月から環境が変 […]

花粉が舞う季節になってきました。 もうすぐ桜が咲く時期ですね。 最近のマイブームは殿筋を鍛えることです。 昨年から何となく弱ってきたなと感じていたので向き合うことにしました！ ブルガリアンスクワットおすすめです！！ 今月 […]

寒い日が続いております。 風邪、インフルエンザ予防のため睡眠時間をいつもより取ることをおすすめします！ 手洗い、うがいその他栄養をしっかり摂ることも大切ですが寝不足は全て台無しにします。 たくさん寝てから色々予防対策をし […]